Les bactéries intestinales des femmes liées à la régulation émotionnelle
Des espèces spécifiques de bactéries étaient présentes avec une abondance plus élevée chez les femmes qui ont déclaré être plus heureuses, plus optimistes et avoir de meilleures compétences en gestion des émotions. Une nouvelle étude a établi un lien entre les bactéries de notre intestin et des émotions positives comme le bonheur, l’espoir et des compétences de gestion des émotions plus saines.
Les bactéries et les émotions des femmes
Cette nouvelle étude comprenait plus de 200 femmes de la Mind-Body Study, une sous-étude de la Nurses’ Health Study II. Ces femmes d’âge moyen, pour la plupart blanches, ont répondu à une enquête sur leurs sentiments au cours des 30 derniers jours, en leur demandant de déclarer qu’elles étaient positives (se sentir heureuses ou pleines d’espoir pour l’avenir) ou négatives (se sentir tristes, effrayées, inquiètes, agitées, sans espoir)., déprimé ou solitaire.
Cette enquête évaluait également la manière dont ils géraient leurs émotions. Les deux options étaient de recadrer la situation pour la voir sous un jour plus positif (réévaluation cognitive) ou de s’abstenir d’exprimer leurs émotions négatives (suppression).
Le fait de réprimer ses émotions est souvent une façon moins efficace de les gérer et peut avoir des conséquences plus graves sur la santé mentale et physique, a déclaré la coauteur Anne-Josée Guimond, qui a travaillé sur cette étude en tant que chercheuse postdoctorale dans le laboratoire de Kubzansky.
Un microbiome intestinal moins diversifié
Trois mois après avoir répondu à l’enquête, les femmes ont fourni des échantillons de selles qui ont été analysés par séquençage métagénomique. L’équipe a comparé les résultats de l’analyse microbienne aux réponses à l’enquête sur les émotions et les moyens de les gérer pour rechercher des liens.
L’analyse a révélé que les personnes qui supprimaient leurs émotions avaient un microbiome intestinal moins diversifié. Ils ont également constaté que les personnes qui se déclaraient plus heureuses avaient des niveaux plus faibles de la bactérie Firmicutes CAG 94 et de la bactérie Ruminococcaceae D16. En revanche, les personnes qui éprouvaient des émotions plus négatives présentaient davantage de ces bactéries.
Les chercheurs ont également examiné ce que les microbes de l’intestin faisaient au niveau des voies fonctionnelles, en recherchant des liens entre les changements dans la capacité de cette activité, et des états émotionnels spécifiques ainsi que des méthodes de régulation des émotions. Ils ont constaté que les émotions négatives étaient liées à une capacité d’activité réduite dans de multiples actions liées au métabolisme.
Des probiotiques pourraient améliorer les émotions
Cette étude est limitée dans la mesure où les sujets étaient principalement des femmes blanches ménopausées. En outre, l’enquête sur les émotions a été réalisée à un moment précis, de sorte que les chercheurs n’ont pas pu déterminer la direction du lien.
Les chercheurs souhaitent répéter cette étude avec des populations plus diversifiées, une enquête émotionnelle plus approfondie et des données longitudinales. Une analyse plus spécifique des souches microbiennes pourrait également aider à développer des thérapies basées sur les microbiomes, comme les probiotiques, pour améliorer les émotions et le bien-être.
Cette recherche a été publiée dans Psychological Medicine.
Source : Brigham and Women’s Hospital
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