Les difficultés d’endormissement ont un impact sur le risque de démence
S’ajoutant au nombre croissant de preuves sur les troubles du sommeil et les déficiences cognitives, une nouvelle étude révèle des liens significatifs entre trois mesures des troubles du sommeil, et le risque de développer une démence sur une période de 10 ans.
Les difficultés d’endormissement
Ces résultats associent l’insomnie d’initiation au sommeil (difficulté à s’endormir dans les 30 minutes) et la consommation de somnifères à un risque plus élevé de développer une démence. Les chercheurs ont également constaté que les personnes ayant déclaré souffrir d’insomnie de maintien du sommeil (difficulté à se rendormir après le réveil) étaient moins susceptibles de développer une démence au cours de cette étude.
Cette recherche est nouvelle car elle est la première à examiner comment les mesures de perturbation du sommeil à long terme sont associées au risque de démence en utilisant un échantillon de personnes âgées américaines représentatif au niveau national.
Des recherches antérieures ont associé le comportement de sommeil paradoxal, la privation de sommeil (moins de cinq heures de sommeil) et l’utilisation de benzodiazépines à action rapide au déclin cognitif. Leurs résultats concernant l’insomnie d’entretien du sommeil confirment d’autres études récentes utilisant des échantillons de données plus petits et distincts.
Une étude faite auprès d’adultes âgés de 65 ans et plus
Cette étude a utilisé 10 vagues annuelles (2011-2020) de données prospectives provenant de la National Health and Aging Trends Study (NHATS), une étude de panel longitudinale qui interroge un échantillon national représentatif de bénéficiaires de Medicare âgés de 65 ans et plus aux États-Unis. Cette étude n’a inclus que les personnes qui n’étaient pas atteintes de démence au départ en 2011.
Il n’y a pas de remède à la démence et les approches pharmaceutiques récentes pour traiter la démence ont eu un succès limité, soulignant l’importance des approches préventives de la démence.
« En se concentrant sur les variations des troubles du sommeil, nos résultats peuvent aider à informer les changements de style de vie qui peuvent réduire le risque de démence », a expliqué la co-investigatrice Margaret Anne Lovier.
Des activités qui préservent la réserve cognitive
Bien que le mécanisme de réduction du risque de démence chez les personnes souffrant d’insomnie persistante soit encore inconnu, les chercheurs pensent qu’un engagement plus important dans des activités qui préservent ou augmentent la réserve cognitive pourrait ainsi réduire le risque de démence.
« Les personnes âgées perdent le sommeil à cause d’une grande variété de problèmes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre ses causes et ses manifestations et limiter ses conséquences à long terme », a ajouté le Dr Roger Wong. « Nos résultats soulignent l’importance de prendre en compte l’historique des troubles du sommeil lors de l’évaluation du profil de risque de démence chez les personnes âgées.
Examiner d’autres mesures de perturbation du sommeil
Des recherches futures sont nécessaires pour examiner d’autres mesures de perturbation du sommeil à l’aide d’un échantillon longitudinal national, pour savoir si ces résultats sur le sommeil et la démence sont valables pour des sous-types de démence spécifiques, et comment certaines caractéristiques sociodémographiques peuvent interagir avec les perturbations du sommeil pour influencer le risque de démence. »
Cette recherche a été publiée dans l’American Journal of Preventive Medicine.
Source : Elsevier
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