150 minutes d’exercice aérobic par semaine réduisent la graisse du foie
Les 150 minutes d’activité aérobique modérée à intense par semaine recommandées par le ministère américain de la santé et des services sociaux, peuvent réduire de manière significative la graisse du foie, selon une nouvelle étude menée par des chercheurs du Penn State College of Medicine.
150 minutes réduit la graisse du foie
La méta-analyse de 14 études antérieures réalisée par cette équipe confirme que l’exercice physique entraîne une réduction cliniquement significative de la graisse du foie chez les patients atteints de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD). Si les recherches antérieures suggéraient que l’activité physique était bénéfique, elles n’avaient pas déterminé la quantité spécifique d’exercice nécessaire pour obtenir une amélioration cliniquement significative.
« Nos résultats peuvent donner aux médecins la confiance nécessaire pour prescrire l’exercice comme traitement de la stéatose hépatique non alcoolique », a déclaré Jonathan Stine, professeur associé de médecine et de sciences de la santé publique, et hépatologue au Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center. « Avoir une quantité cible d’activité physique à viser sera utile aux professionnels de la santé et de l’exercice pour développer des approches personnalisées lorsqu’ils aident les patients à modifier leur mode de vie et à devenir plus actifs physiquement. »
Cette étude a permis de déterminer la dose exacte
Selon Stine, les recherches antérieures n’avaient pas permis de déterminer la « dose » d’exercice nécessaire pour aider les patients atteints de NAFLD à obtenir une amélioration cliniquement significative, définie comme une réduction relative d’au moins 30 % de la graisse du foie, mesurée par imagerie par résonance magnétique (IRM).
Stine a examiné 14 études portant sur un total de 551 sujets atteints de NAFLD et ayant participé à des essais randomisés et contrôlés impliquant des interventions d’exercice physique. Son équipe a évalué les données regroupées de toutes les études, notamment l’âge, le sexe, l’indice de masse corporelle, la variation du poids corporel, l’adhésion au régime d’exercice et la graisse hépatique mesurée par IRM.
Selon Stine, lorsque cette quantité d’exercice a été prescrite, des réductions cliniquement pertinentes de la graisse hépatique mesurée par IRM ont été obtenues à un taux similaire à celui rapporté dans les essais de médicaments contre la NASH en phase initiale évaluant les médicaments qui bloquent la production de graisse.
D’autres recherches sont nécessaires
Stine a déclaré que d’autres recherches, en particulier des essais randomisés contrôlés, sont nécessaires pour valider leurs résultats et pour comparer l’impact de différentes doses d’exercice.
Cette recherche a été publiée dans The American Journal of Gastroenterology.
Source : Penn State
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