Un lien entre la durée du sommeil REM et la température corporelle
Selon de nouvelles recherches menées par Jerome Siegel, professeur à l’UCLA, les groupes d’animaux à sang chaud dont la température corporelle est élevée, ont une durée de sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) plus courte, tandis que ceux dont la température corporelle est plus basse ont une durée de sommeil REM plus longue.
Une différence entre la durée de sommeil REM
Cette étude suggère une relation jusqu’ici non observée entre la température corporelle et le sommeil paradoxal, une période du sommeil pendant laquelle le cerveau est très actif, a déclaré Siegel, qui dirige le Centre de recherche sur le sommeil de l’Institut Jane et Terry Semel pour les neurosciences, et le comportement humain de l’UCLA.
Les oiseaux ont la température corporelle la plus élevée de tous les groupes d’animaux à sang chaud, ou homéothermes, à 41 degrés, tout en ayant le moins de sommeil paradoxal, soit 0,7 heure par jour. Viennent ensuite les humains et autres mammifères placentaires (37 degrés, 2 heures de sommeil paradoxal), les marsupiaux (35 degrés, 4,4 heures de sommeil paradoxal) et les monotrèmes (31 degrés, 7,5 heures de sommeil paradoxal).
Ce schéma permet d’économiser de l’énergie
La température du cerveau diminue pendant le sommeil non paradoxal, puis augmente pendant le sommeil paradoxal qui suit généralement. Ce schéma « permet aux mammifères homéothermes d’économiser de l’énergie pendant le sommeil non paradoxal, sans que le cerveau ne devienne si froid qu’il ne réagisse plus aux menaces », a déclaré Siegel.
La quantité de sommeil paradoxal des humains n’est ni élevée ni faible, par rapport à celle des autres homéothermes, ce qui « remet en cause certaines idées reçues suggérant que le sommeil paradoxal joue un rôle dans l’apprentissage ou la régulation émotionnelle », a-t-il ajouté.
Cette recherche a été publiée dans The Lancet Neurology.
Source : UCLA Health
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